Слишком сложно? Тогда запросите консультацию специалиста!
Наша компания занимается тем, что помогает студентам выполнять различные учебные работы на заказ. Вы можете ознакомиться с перечнем выполняемых работ, а так же с их стоимостью на странице с ценами.
Шоковые удары
Поскольку большинство предлагаемых к изучению ударов основаны на технике английского бокса, рассмотрим факторы, определяющие их силу, то есть меру воздействия на ту или иную часть тела человека. Прежде всего, разделим понятия «ударная масса» и «масса, участвующая в ударном движении». Термин «ударная масса» обозначает массу частей тела человека, принимающую непосредственное участие в ударном взаимодействии. Установлено, что ударная масса ограничивается массой бьющей руки, составляющей примерно 3% общей массы тела. Понятие же «масса, участвующая в ударном движении» обозначает совокупность мышечных групп, принимающую активное участие в выполнении ударного движения и состоящую из значительного числа скелетных мышц. Итак, сила удара зависит от своевременной реализации следующих факторов:
Помимо указанных факторов, определяющих силу удара, существует еще один, причем наиболее важный: финальная скорость ударной массы в момент начала воздействия на тело противника должна быть максимальной. В свою очередь, финальная скорость ударной массы зависит от того, какое количество энергии упругой деформации мышц, обеспечивающих ударное движение, трансформируется в ходе ее разгона, длящегося доли секунды, в кинетическую энергию бьющей конечности на момент начала ее контакта с точкой приложения удара. При этом «масса, участвующая в ударном движении» осуществляет разгон «ударной массы» в следующем порядке:
1. отталкивающее разгибание ноги, создающее опережающее движение таза по отношению к плечевому поясу;
2. вращательно-поступающее движение туловища, обуславливающее выдвижение вперед плеча бьющей руки;
3. движение бьющей руки, то есть ударной массы, к цели.
Следует подчеркнуть, что указанный порядок разгона предельно эффективен только в том случае, если каждое последующее звено тела начинает свое движение в то мгновение, когда скорость предыдущего достигает своего максимального значения. Кулак при этом движется с безостановочно нарастающей скоростью до момента соударения.
Понятно, что эффективность удара зависит не только от его силы и своевременности нанесения. Очень важно, чтобы удар был точным, то есть направленным в определенную цель. Тело человека насчитывает довольно большое количество болевых зон, по некоторым источникам – до нескольких сотен. В то же время, как показывает практика, качественное ударное воздействие лишь в некоторые из них гарантированно приводит агрессора к потере боеспособности с теми или иными последствиями для здоровья. В этой связи главными целями для предлагаемых к изучению шоковых ударов являются:
Поскольку в условиях осенне-зимнего периода болевые зоны туловища потенциального противника зачастую хорошо прикрыты одеждой - соответственно, их трудно локализовать и «пробить» - они не включены в главный набор целей для шоковых ударов.
Основной ударной поверхностью руки для нанесения предлагаемых к изучению шоковых ударов являются головки пястных костей кулака, который формируется следующим образом: пальцы согнуты и прижаты к ладони, большой палец прижат к средней фаланге указательного пальца. В момент удара жесткое вертикальное давление приходится на головки пястных костей кисти, при этом основные фаланги пальцев выполняют «рессорную» функцию, испытывая поперечное давление.
Двигаясь к цели, кулак должен быть сформирован, но не напряжен, что позволит развить большую финальную скорость ударной массы. Лишь перед самым соприкосновением с целью кулак необходимо крепко сжать, что увеличит поражающий эффект удара и предохранит кулак от повреждений.
Дополнительными ударными поверхностями руки для нанесения предлагаемых к изучению ударов является основание ладони и внутренняя часть ладони – так называемая «лодочка». Эти варианты формирования ударной поверхности руки рекомендуются тем, у кого, по тем или иным причинам, нет возможности регулярно заниматься «набивкой» кулаков (например, представительницам прекрасной половины человечества).
